Ungere leggermente il tegame e far dentro scivolare la frittata. È comune usarli crudi come ingredienti nelle insalate, oppure cotti per realizzare dolci o ricette varie, come la frittata spagnola, o il »Revolver de Amelia», piatto tipico della comunità aragonese che comprende bietole, aglio e uova borragine.. La verità è che può essere utilizzato in qualsiasi piatto, anche . Frittata di "gedi" (frittata di bietole e ricotta) (20 voti) , (1) , (60) Portata principale facile 25 . La frittata di bietole (al Forno o in Padella) è un'idea Golosa e Leggera, ideale come ricetta Salva-cena, per farcire un Panino e da servire ad un Buffet.Una ricetta che potrete rendere ancora più Saporita aggiungendo delle Cipolle o delle Patate lesse e, in ottica, non vegetariana, Speck o Pancetta.Personalmente la preferisco Semplice, solo Bietole saltate in padella, Uova e Formaggio . Ha la caratteristica, a differenza dell’ omelette,  di essere rivoltata con l’ ausilio di un piatto o un coperchio: avete presente il “rigirare la frittata”? Sontuosità, stupore, potere: ma anche gioia di godere dell’abbondanza con occhi golosi e gustare i cibi senza le rampogne di petulanti dietologi. Segno di una civiltà del convito oggi irrimediabilmente perduta. Domenica la mia frittata al forno aveva dentro erbette e pomodorini e ci ha fatto innamorare per il profumo, la consistenza soffice e quel tocco di dolcezza dato dai pomodorini. Unire i calamari, cuocere per pochi minuti e incorporare i ceci facendo insaporire. Contenuto trovato all'interno – Pagina 70un pellegrinaggio per esplorare meglio alcune delle modalità più gustose con cui questo rapporto parola-cibo è stato ... de vorracce e foglia molle («concerto di borragine e bietole») dal Viaggio di Parnaso di Gulio Cesare Cortese5. Oggi ho scelto la borragine, che non è buona solo nella frittata.. non vi resta che provare. Anni fa, appena arrivata nella casa nuova, decisi di piantare dei semi di fiori e piantine. Preparazione della frittata di borragine al forno . Frittata di Carciofi al Forno. Livellate bene e infornate in forno già caldo a 180°C per 20-25 minuti o comunque fino a quando la frittata non risulterà ben dorata. Comprai alcune bustine di semi misti, li seminai e aspettai che crescessero, senza sapere esattamente cosa sarebbe venuto fuori. Cuocere ancora per 5-6 minuti circa, dipende dallo spessore e rivoltarla nuovamente su un piatto coperto con carta assorbente. Frittata Margherita. ISCRIVITI: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=themasterofcookFACEBOOK: http://www.facebook.com/TheMasterOfCookTWITTER: http://twitter.com/Th. Ingredienti 500 g un mazzo di bietole un mazzo di borragine un mazzetto di acetosella un finocchio (solo le barbine) 4 asparagi 1 porro 2 uova 40 g burro parmigiano grattugiato brodo (anche di dado) sal borragine 300 g torzelle 300 g. . Una guida originale con cui "andar per erbe" nei prati e nei boschi, e ricavarne gli ingredienti per ottimi piatti: asparagi selvatici, borragine, cicorie, cardi, papaveri... 4) Dividete la pasta in 2 parti, una un po' più grande dell'altra, e ricavate 2 dischi di medio spessore. Separare i fiori di borragine dalle foglie.… Frittata di borragine. Ricordo che Carlo rivoltò la prima frittata, che non ne aveva mai cotta una in vita sua … probabilmente la voglia di frittata di bietole era proprio grande e non aveva la paura, come me, di finire al centro grandi ustionati!! Fate intiepidire leggermente la vostra frittata prima di servirla. Striz Aggiungere gradualmente le uova, mescolando sempre con cura. Frittata di borragine Ingredienti: - 6 uova - 1 etto di cipolline novelle - 1 etto di fagiolini lessati - 1 bel mazzetto di foglioline di borragine ed una tazza di fiori di borragine - 2 cucchiaiate abbondanti di olio extravergine di oliva - pepe e sale q.b. Generalmente fritta in padella, la tendenza adesso è di cuocerla in forno, per un piatto sano con una maggiore digeribilità. Più degli spinaci, più delle bietole o de… Contenuto trovato all'interno – Pagina 138Quella che avanzava si utilizzava per il picnic di Pasquetta” frittata con la bietola 6 uova, 120 g di foglie di bietola, 3 cucchiai di parmigiano 1 cucchiaio di olio d'oliva extravergine, sale Mondate e lavate le foglie di bietola, ... Tullio Gregory, filosofo, ma anche grande gourmet, tuona così contro la cucina creativa in nome della grande tradizione gastronomica italiana, di cui resta poca traccia nella cultura d'oggi. Lavate bene la borragine poi lessatela in acqua bollente leggermente salata. Ecco una ricetta per un contorno o una cena sana e succulenta. La prospettiva di questo volume è quella dell’antropologia dell’alimentazione. Poche chiacchiere, mettiamoci al lavoro! E questa versione è anche molto salutare perchè è diversa dalle frittate classiche piene di olio fritto, buonisime ma molto caloriche e a volte poco digeribili. La cuciniera genovese, con sottotitolo La vera Maniera di cucinare alla genovese, frutto delle fatiche di Gio Batta Ratto e, per le edizioni successive alla III, del figlio Giovanni, risale al 1863 ed è da ritenersi il primo saggio ... Una ricetta incredibile: la torta foresta nera vegan! Spesso i piatti semplici, conditi con erbe aromatiche o con verdure selvatiche, sono quelli che riescono meglio. È un piatto tradizionale, preparato con verdure diverse, in Liguria soprattutto con carciofi e zucchine, dove trovi la mia ricetta su Qui da Noi o anche con i bianchetti! 9-apr-2016 - Esplora la bacheca "Borragine" di daniela marilungo, seguita da 1.145 persone su Pinterest. Ingredienti 600 g di borragine 3 patate Sale Acqua Preparazione Montare sul contenitore l'"Accessorio per mescolare" e sopra il "Cesto per cottura a vapore" con all'interno la borragine e le patate sbucciate e tagliate. Carote Scarola Bietole Funghi Melanzane Zucchine Cavolini di Bruxelles Buon appetito e buon w-end! Cookaround. La borragine ci piace molto. Borragine: 3 ricette da provare. Ingredienti per 4 persone: 2 mazzetti di borragine 1 spicchio d'aglio 320 g di spaghetti olio d'oliva q.b. Sgusciate le uova direttamente in una terrina, unite un pizzico di sale e il parmigiano. Rosolare in olio evo i sapori e i funghi tritati. La borragine è un ottimo contorno e può sostituire le erbette o le bietole. Ingredienti 2 kg di bietole, 1 o 2 spicchi di aglio, 1 manciata di foglie di maggiorana fresca, oppure secca, 100 gr di parmigiano grattugiato, 6 uova, 2 cucchiai di olio d'oliva, sale q., Preparazione Pulite. Visualizza altre idee su ricette, idee alimentari, primi piatti. Quindi ci vogliono due padelle? Visualizza altre idee su ricette, idee alimentari, cibo etnico. La frittata di bietole light è un piatto gustossimo ed apprezzato anche da chi non ama le cose "verdi". Lavate bene la borragine poi lessatela in acqua bollente leggermente salata. In una ciotola mettete le uova e sbattetele leggermente. Se non l'avete mai mangiata prima non stupitevi per la sua "spinosità", con la cottura andrà via . In un comunicato, la posizione di Fratelli d'Italia Riceviamo, e pubblichiamo, un comunicato a firma del capogruppo regionale di Fratelli d'Italia, Ignazio Zullo. Scaldare in una padella poco olio e versare il composto, spostandola gradualmente per consentire una cottura uniforme. Qualsiasi varietà di ortaggi scegliate di cucinare, ricordatevi di fare prima una cernita accurata, scegliendo le foglie migliori, che hanno un . Provate e fatemi sapere! Regolare di sale. Quando lo scalogno diventerà bello dorato aggiungete anche il riso, fatelo tostare per 2-3 minuti, sfumate con il vino bianco e lasciate evaporare l'alcol. 1 noce di burro. Esecuzione: Carlo mi ha portato delle bietole per preparare la frittata: onestamente, sembrano provenire dalla foresta amazzonica e non dal terreno sotto casa! Assolutamente da provare questa frittata alle verdure morbidissima!! 500 di borragine fresca (per curiosità l'ho pesata dopo che era cotta e si è ridotta 300 gr) n.2 uova; 50 grammi di pangrattato; 50 grammi di grana . Minestra di borragine, pollo all'inglese e frittata al cerfoglio (1400 kcal giornaliere),.. Borragine come contorno. Frittata con barba di frate . Per la frittata: 1 kg di foglie di borragine (o di altra verdura a foglie verdi), 6 uova, 100 g di ricotta, 80 g di groviera grattugiato, 1 scalogno, 80 g di mortadella a dadini, 1 rametto di timo, olio extravergine d'oliva, sale, pepe e peperoncino. Anche oggi ricetta veloce, adatta a essere servita come secondo o come antipasto. Per una frittata da 20 cm di diametro: Per prima cosa pulite e lavate la borragine. Grazie, riceverai una mail con le istruzioni per attivare il commento! Aggiungere le borragini e le bietole tagliate con il peperoncino e fare appassire per una decina di minuti. Ciclicamente l'emergenza rifiuti in Campania torna a far parlare di se non appena un qualcosa, anche un episodio molto piccolo e apparentemente insignificante, interviene ad interrompere l'ormai oliato sistema delle connivenze mafiose su ... Minestra di borragine e fagioli. Scritto il 14 Marzo 2017 14 Marzo 2019. La borragine è un'erba spontanea, che viene coltivata però anche in alcune regioni del Sud Italia.Ha foglie ispide e pungenti - caratteristica che perdono in cottura - e un sapore simile a quello del cetriolo. Bietole, erbette, biete, coste, sono tutti nomi che identificano gli stessi alimenti e gli stessi prodotti.Molte verdure sono coltivate, mentre le erbette selvatiche, come le foglie di tarassaco o la borragine, sono piante che si raccolgono in natura. La frittata di bietole è un secondo piatto facile, veloce, vegetariano e senza glutine. Salsa yogurt: mescolare 6 cucchiai di yogurt con il succo di mezzo limone prezzemolo tritato sale e pepe. Crostata del nonno, golosa torta al cioccolato! Sbattete con una forchetta per amalgamare il tutto. Ricette liquore di borragine con foto e procedimento Tagliarle a striscioline di circa un centimetro e cuocerle in un tegame antiaderente con poco sale per far rilasciare l’acqua di vegetazione. Se preparate questa frittata per l'aperitivo, tagliatela a striscioline o cubetti servendola con degli stuzzicadenti: proprio come fosse il buffet del bar! . Preparazione 4 uova 180 g di riso 50 g di pinoli e alcuni rametti di maggiorana 300 g di borragine (o foglie di biete) 12 fiori di zucca 150 g di ricotta 30 g di burro 30 g di parmigiano reggiano grattugiato sale, pepe Categoria Fritti e frittate. Ecco come si preparano alla siciliana, Waffle salati senza glutine: la ricette veloce e golosa. Ecco come prepararla in casa passo dopo passo. Ravioli con borragine. Totanetti in umido: ricetta in settimana… Torta di bietole e . Gustare la Frittata di bietole tiepida o fredda, accompagnata da una insalata mista. Il tempo di cottura della borragine è piuttostobreve.Per preparare la borragine lessa, lavate con cura le foglie e portate a ebollizione una pentola d'acqua leggermente salata.Versate le foglie di borragine in pentola e cuocete per 5 minuti.Scolatele, strizzatele e conditele a crudo con olio extravergine d'oliva, sale e limone. Per condire. «Mia madre deponeva sul tavolo ogni mattina una gríssia del "pane di ieri", un fiasco di vino, un orciolo di olio e una saliera, tutto ricoperto da un tovagliolo da lei ricamato con la scritta: "l'olio, il pane, il vino e il sale siano ... Inserire all'interno il grana, la feta e una spolverata di pepe mescolare. togliete l'aglio. Tritatele grossolanamente e ripassatele poi in padella con aglio, un filo d'olio, acciughe dissalate e profumo di finocchio selvatico. Unite la bieta e fatela insaporire mescolando. La Ricetta, gli Ingredienti e i Consigli. Montare la panna, battere i tuorli con lo zucchero, montare a neve gli albumi.Bollire l'acqua, versarla sulla borragine lavata asciugata e tagliata sottile, coprire e lasciare a macero sino a quando l'acqua e' fredda. Se le coste sono grandi, toglierle e lessarle a parte e condirle, ad esempio, con olio e aglio. Cuocere ancora per 5-6 minuti circa, dipende dallo spessore e rivoltarla nuovamente su un piatto coperto con carta assorbente. Può essere servita insieme ad un'insalata di stagion. I campi evidenziati in giallo sono obbligatori. 50 g di burro . Ravioli ripieni di pesto genovese ai pinoli. Fantastica ricetta di Frittata di "cannatedda" strigoli . Contenuto trovato all'interno – Pagina 123Indice delle ricette BUONO D'ORDINE da compilare , ritagliare e spedire in busta. BROCCOLETTI Broccoletti a crudo in tegame , pag . ... 33 Frittata d'asparagi selvatici , pag . ... 40 BORRAGINE Zuppa di borragine e lenticchie , pag . 4. I campi obbligatori sono contrassegnati *, © La Maggiorana Persa - Digital Marketing by Patrizia Lorenzini. Frittata di bietole e parmigiano: preparazione. Ingredienti. Sbollentare le borragini in acqua bollente leggermente salata e tagliare a fette le bietole. Nel frattempo sbattete le uova con una forchetta e aggiungete il latte, salate e pepate. La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po' più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato. La frittata di borragine è un piatto vegetariano semplice e saporito, ideale per una cena veloce e appetitosa. Scolare e servire. Non ricordo particolari disastri, qualcuno sicuramente, ma non memorabile e neanche frequente. Frittata di bietole. La frittata di bietole light è un piatto gustossimo ed apprezzato anche da chi non ama le cose "verdi". 1. Vai a sapere! Inoltre, fate attenzione quando la girerete aiutandovi con il coperchio: il movimento dovrà essere deciso! Contenuto trovato all'interno – Pagina 296... 188 stuffed, 230–31 with guanciale, 230 with onions and tomatoes, 229–30 bietole alpomodoro, 205–6 bignè di San Giuseppe, ... con i, 159 frittata di, 222 fritti alla romana, 211–12 in fricassea alla romana, 212–13 tortino disarde e, ... Per preparare la frittata al forno bietole, piselli e feta; dobbiamo inserire le uova intere in una ciotola, mescolarele con l aiuto di una forchetta. Cookaround. Scolate la borragine, strizzate le foglie e tagliatele finemente. Ora utilizzate l'acqua di cottura della borragine come se fosse un . In questi giorni stiamo facendo il pieno di erbette selvatiche, perché la temperature si è alzata e anche se ancora è inverno, sembra primavera. La frittata è un piatto gustoso e veloce tipico della tradizione culinaria popolare. © by Delta Pictures S.r.l. Contenuto trovato all'interno – Pagina 48Come raccoglierle 3 Insalata a colori di erbe e fiori 4 Capriccio di primavera 4 Insalata colorata 4 Insalata ... germogli di pungitopo 19 Risotto con i trigoli 20 Risotto con la borragine 20 Frittata con il luppolo 31 Frittelle dolci e ... inFrigo.it è il primo motore di ricerca per trovare le ricette sparse nel web, partendo dall'inserimento degli ingredienti o dal nome della ricetta. 1 cucchiaino di noce moscata. Frittata di Cipolle e Zucchine. 4. A parte mescola 2 uova grandi, un po' di formaggio grattuggiato, sale e pepe. 4 rametti di timo . Aggiungere, mescolando bene, l’aglio e la maggiorana tritati finemente e il formaggio grattugiato: c’è chi aggiunge la mollica di un panino bagnata nel latte, ma io non lo trovo necessario. Ecco la ricetta con i carciofi, Bastano pochi ingredienti per valorizzare i carciofi. I cuochi potranno iscriversi al sito e dalla propria area inserire le proprie ricette. Di seguito vi spieghiamo come preparare la frittata di borragine con cottura in forno. Frittata di fiori. Posarlo sulla padella e, spostandosi sul lavandino, con un movimento deciso tenendo premuto, girare la padella posando delicatamente la frittata sul coperchio. Inviato da La nostra ricetta è preparata con soli ingredienti di origine vegetale, per cui è adatta anche a chi segue un'alimentazione vegana.Se non avete particolari esigenze dietetiche e volete rendere la minestra ancor più saporita, vi consigliamo di aggiungere anche un po' di pancetta alla borragine rosolata in . La borragine contiene proprietà depurative, antinfiammatore e disintossicanti: perfetta per una tisana da gustare sia fredda che . Lasciare in frigo per almeno una mezz'ora. Contenuto trovato all'internoaltrimenti scegliete borragine, bietole, radicchio e cicoria. Lessatele in acqua leggermente salata e fatele raffreddare. In una terrina unite le verdure agli albumi e alla ricotta, regolate di sale e pepe e mescolate bene. Sbattete con una forchetta per amalgamare il tutto. Le verdure usate erano quelle di stagione: quella di bietole la più preparata, per la facilità di reperirle. Insalata finocchi e arance Frittata di verdure . Eliminate le foglie rovinate e lavate accuratamente le bietole effettuando più risciacqui in modo da eliminare ogni residuo terroso, poi privatele della parte più dura dei gambi; fatele sbollentare in una pentola d’acqua bollente salata per appena 7 minuti, dopodiché scolatele e lasciate che si raffreddino. E’ un piatto amato e cucinato in tutta Italia: notissima è la frittata di pasta in un perfetto riciclo, che rende il piatto del giorno prima ancora più gustoso. La borragine è un ottimo contorno e può sostituire le erbette o le bietole. Se non ricevi il messaggio controlla anche tra la tua posta indesiderata, Patate al forno . Per la sfoglia: disponete la farina a fontana e al centro. 130 g di borragine ½ cipolla pepe 50 g di conchigliette 150 g petti di pollo 25 g di pancetta vino bianco secco pepe 150 g di trito di cerfoglio 2 uo . liquore di borragine dai migliori blog di ricette di cucina italiani. Scaldate una padella antiaderente di 26 cm di diametro con un filo di olio e preparate una frittata cuocendola da entrambi i lati. È un piatto che mixa due bontà, la farinata di ceci e la frittata, ed è super proteico e gustoso.Quella che vi proponiamo oggi è una versione diversa dal solito, con le bietole, che rendono la nostra farifritatta verde e super saporita! Borragine in padella. Ciambotta di verdure, un contorno puramente genuino! 4.4 . Frittata di Bietole e Mortadella. Luna, mi fai morire! il 22/07/2017 alle 18:10, Ciao...vorrei sapere se i 400 gr di bietole sono intesi al netto oppure no..grazie mille. Tisana alla borragine. Quiche bietole, pinoli e gorgonzola. In una ciotola mescolare le 4 uova, aggiungete il pecorino. Contenuto trovato all'interno – Pagina 236... 36 Focaccia all'olio 18 Fragole alla vesuviana 217 Frittata con le biete 47 Frittelle di borragine 42 Fritto di ... 204 Pizza al prosciutto di Parma 25 Pizza al tonno 28 Pizza con carciofi e capperi 26 Pizza con funghi e bietole 28 ... Frittata con foglie di borragine: l’avete mai provata? Sbucciate lo scalogno, tritatelo finemente e fatelo rosolare in padella con un filo d'olio e una noce di burro. Togliete dal forno e servite subito. Verdure Miste Contorno Di Verdure Con Verza Spinaci Bietole Mettiamo Dei Cavol Fiori Nei Nostri Micro 3 Scienza In Frittata Di Spinaci Al Microonde Ricette Microonde I Cibi Da Non Scaldare Mai Nel Microonde Contenuto trovato all'interno – Pagina 26565 65 66 66 Cetrioli Tzaziki Raita di cetrioli e carote Insalata di cetrioli e melone Insalata di cetrioli e ... carote e carciofi 79 Minestra di borragine e lenticchie 79 Fettuccine alle erbe selvatiche 80 Frittata di luppolo 80 96 77 ... A questo punto aggiungete anche la borragine già cotta e mescolate il tutto. Caponata autunno-inverno? Tutte le famiglie cuocevano le frittate tassativamente nella padella di ferro. Ravioli di ricotta e bietole. Ecco come prepararla in casa passo dopo passo. Una per “ripassare” le bietole e l’altra per cuocere la frittata? Video: Come cucinare la borragine Sale&Pep A proposito cosa vuol dire “ripassare”? Ricetta del salmone fresco fritto: troppo buono! il messaggio potrebbe essere erroneamente considerato come spam. Agnolotti al sugo di brasato. 100 g di robiola di Roccaverano DOP stagionata. Un'alternativa alla solita frittata per chi ha la fortuna come me di avere delle belle foglie di borragine nel proprio orto. Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. Frittata di Asparagi Infornata. 4. Tempo: 30 min. Non si lavava mai, ma si strofinava e si asciugava con la carta straccia. Lavate gli spinaci, le bietole, la borragine e la maggiorana, sgocciolate e tritate tutto non troppo finemente. Una volta che sarà cotta, togliete l'aglio per non trovarlo nella frittata. 16-feb-2020 - Esplora la bacheca "Bietole" di Nicoletta Valenti su Pinterest. Non c’è niente di più che bello che utilizzare le erbe spontanee fresche per preparare pietanze appetitose per il pranzo o la cena. (Via G. Boglietti 2, 13900 Biella - PIVA: 02154000026), Supplemento della Testata Giornalistica Delta Press, Tribunale di Biella n. 579 del 07/01/2014 - ROC n° 36440. Lavare bene le bietole. Io ho avuto fortuna al mercato ma voi potete usare qualsiasi altro tipo di verdura vi piaccia, spinaci oppure bietole… etc etc.. Solo pochi Ingredienti per queste frittelle di borragine: gr. Da un po’ di giorni (in più riprese, in realtà) mi parlava della Frittata di bietole con il classico “non la prepari mai” che, in effetti, ha un po’ di fondo di realtà … un po’ eh? Share: La scorsa settimana ho fatto una breve incursione in Sicilia per far trascorrere al pupo un po' di tempo insieme ai nonni; il giorno della ripartenza, mio zio mi ha portato una busta di borragine appena raccolta dalla sua campagna. La borragine è un ottimo ingrediente per contorni e primi piatti, dato che le foglie sono ricoperte da una leggera peluria che potrebbe risultare urticante vi consigliamo di maneggiarle con i guanti. La frittata di bietole è un secondo piatto facile, veloce, vegetariano e senza glutine.. Può essere servita insieme ad un'insalata di stagione o come antipasto dopo averla tagliata a pezzetti e magari guarnendo ogni cubetto con un pomodorino, ottenendo così un bel contrasto di colori e sapori. Frittata di carciofi. maria La frittata di melanzane e pomodorini è un secondo piatto gustoso e vegetariano, realizzato con ingredienti mediterranei! Scola le bietole e falle raffreddare. Ci piace da guardare, con quei suoi fiori di uno splendido azzuro-viola e da mangiare, con quel suo gusto deciso ma versatile. Preparazione. Daikon in insalata con carote: il contorno leggero adatto a tutti i gusti. Scolate la borragine, strizzate le foglie e tagliatele finemente. Trasferite il composto così ottenuto all’interno di uno stampo rotondo foderato con carta da forno. Dosi per 4 persone: 500 gr. Prendete le bietole ormai fredde e sminuzzatele con il coltello o la mezzaluna, quindi incorporatele alle uova. Polpette alla genovese in bianco e al sugo, Zuppa di fagioli freschi in zimino alla genovese. La nostra ricetta è preparata con soli ingredienti di origine vegetale, per cui è adatta anche a chi segue un'alimentazione vegana.Se non avete particolari esigenze dietetiche e volete rendere la minestra ancor più saporita, vi consigliamo di aggiungere anche un po' di pancetta alla borragine rosolata in . Lessate le foglie di borragine in acqua leggermente salata, scolatele e strizzatele bene. In un tegame si riscalda l'aglio tritato con l'olio, cipolla affettata e borragine tritata finemente, sale, un po' di peperoncino e qualche cucchiaiata di brodo vegetale. Una guida preziosa per imparare a prendersi cura di sé in modo naturale e riscoprire l’armonia tra mente e corpo. di bietole 4 uova 2-3 fette di funghi secchi mezza cipolla la mollica di un panino Questa ricetta propone quindi di preparare la frittata in forno, con risultati molto buoni, ma leggerissimi.

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